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		<title>カイテキオリゴでダイエットしてみた便秘女の口コミ体験談</title>
		<link>http://xn--eckmbj5af7juipd7500b9qk6r4nrtsb.com/</link>
		<description>「飲んで２～３日でお通じが改善した」という口コミや体験談を信じ、便秘体質の私が話題のカイテキオリゴの効果を調べてみました。ついでにダイエット効果も検証し何ｋｇ減らせるかチャレンジ。飲み方のポイントや副作用の有無・危険性などカイテキオリゴのお役立ちも満載！</description>
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		<pubDate>Mon, 29 May 2017 13:19:15 +0900</pubDate>
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			<title>既にお買い得なカイテキオリゴを激安価格で買う方法をタダで公開</title>
			<link>http://xn--eckmbj5af7juipd7500b9qk6r4nrtsb.com/pricedown.html</link>
			<description><![CDATA[
「カイテキオリゴを試してみたい！」と感じる方は、ぜひ試してみてください。カイテキオリゴは袋入りになっているのですが、1袋150gで通常価格が2,838円となっていますので、買うのを躊躇するというほどでもないです。1袋150gでだいたい1カ月分となっていますので、1日あたりのコスパも約95円とすごくお買い得になっています。ただ、カイテキオリゴのようないわゆる補助食品=サプリメントは医薬品とは異なり、速効性に期待できるようなものではありません。（これは決してデメリットではなく、補助食品であることで医薬品のように副作用がないので誰でも安心して摂取できるという大きなメリットになっています。）そのため、まずは毎日しっかりと摂取してあげることが大事になります。効果の感じ方には個人差がありますから、どのぐらいで変化が訪れるのかは一概に言えません。そうなると、しばらく続けることを少し意識したほうがよさそうです。しばらく続けてみようとと考えている方は絶対に「定期購入」にしたほうがいいです。1袋通常2,838円のところ、定期購入にするとすごくお得に購入できますからね！定番の「毎月お届けコース（毎月1個のお届け）」にすれば、10％OFFの2,554円となり、1袋あたり284円もお得になります。毎月お届けコースなら1日あたりのコストは約85円になります。初月後もずっと10％OFFで継続可能です。さらに次回購入割引特典として500円分のクーポンもついてきます。そして、今一番人気の定期コースが「3カ月毎お届けコース（3カ月毎に3袋お届け）」になります。1袋あたりの価格が15％OFFの2,412円になり、通常比426円お得になります。3カ月毎お届けコースなら1日あたりのコストは約80円になります。さらに次回購入割引特典として1,500円分のクーポンがついてきます。保存に便利な卓上ボトルも特典でもらえます。最も安く購入できるのは「年間定期コース（3カ月ごとに4回に分けお届け）」です。1袋あたりの価格が20％OFFの2,270円になり、通常比568円もお得になります。年間定期コースなら1日あたりのコストは約76円になります。さらに次回購入割引特典として2,500円分のクーポン、そして保存に便利な卓上ボトルが特典としてついてきます。単品購入と比べると、年間で7,000円以上もお得になる計算です。いきなり定期購入というのも少し気がひけると思いますので、まずは単品購入で試してみて、気にいったら定期購入という形にされるのが理想だと思います。より頑固な便秘には長めの定期購入がおすすめですね。ちなみにですが、今購入されると、共通特典として計量スプーンとカイテキオリゴの読本がついてきます。関連記事・邦題：便秘女とカイテキオリゴと体験談(笑)・カイテキオリゴで効果を実感できた人とできなかった人の差
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			<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 18:46:24 +0900</pubDate>
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			<title>便秘を解消させるお手軽－腸マッサージのやり方を写真付きで解説</title>
			<link>http://xn--eckmbj5af7juipd7500b9qk6r4nrtsb.com/massage.html</link>
			<description><![CDATA[
はっきり言って、しつこい便秘に悩まされている方は、そう簡単にお通じはよくなりません。でも、ある方法を取り入れてあげると嘘みたいにお通じがよくなることがあるんです。その方法というのはが「腸マッサージ」です。便秘になるということは腸の動きが著しく鈍化しているという証拠なので、腸の動きをよくするマッサージを取り入れてあげることによって、あれま！というぐらい簡単に治ってしまうことがあるんです。完全には治らなくても便秘解消の大きな手助けになることには変わりないので、便秘にお悩みの方はぜひ実践してみてください。腸マッサージの手順まず、腸を下から上へ持ち上げるマッサージをします。指の腹を使って、膀胱あたりからみぞおちあたりまでをさするようなイメージでマッサージしてあげます。少し力をかけるようにマッサージしてあげると効果的です。次にへそのまわりを半円に時計回りにマッサージしていきます。へそまわりのマッサージは小腸のコリをほぐすのに効果的です。ここも指の腹を使ってマッサージをしていきますが、腸を持ち上げるように行なうのがポイントになるので、へその左側からはじめ、へその右側が終着点となるようにマッサージをしましょう。次は、大腸のコリをほぐすマッサージです。大腸のコリをほぐすことで便とガスがたまりにくくなるので、特におならが出やすい人にすごくおすすめのマッサージです。右の骨盤を始点として、右の助骨の下、そして左側の助骨の下へ移動し、そのまま左の骨盤を終着点となるようにマッサージをしましょう。右側からはじめるのは大腸が時計回りになっているからです。最後にS状結腸のマッサージです。S状結腸とは小腸から大腸へかけて通ってきた便が最後に通る最終通過点です。S状結腸の流れをよくすることでよりスムーズなお通じがくるようになります。左の骨盤のやや上あたりからS字を描くように、肛門部分に向かいながら下向きにマッサージをしていきましょう。何度か繰り返すといいです。以上が便秘解消に効果的なマッサージとなります。腸マッサージのポイントマッサージは基本的に指の腹を使いながら、人差し指・中指・薬指の3本の指で行うのが効果的です。強く刺激したいときは、関節の丸みを使って行なうのもいいでしょう。爪を立てたりすると刺激しすぎてしまうので注意してください。1回の目安ですが、最低でも2～3分、理想としては4～5分かけて入念に行ってあげるようにしてください。洋服を着たままでOKです。タイミングとしては、腸の動きが活発になる食事の前後を避け、夜寝る前や朝起きてからすぐにやってあげるのがベストです。お風呂あがりなど血行がいい状態で行うのもいいかもしれません。腸冷えを改善させることもお通じ改善につながりますからね。腸マッサージは胃腸に多少なり負担をかけることになるので、妊娠中はやらないようにしてください。生理前は基本的にやっても平気ですが、生理痛がひどいときにはやらないほうがいいです。この点だけ注意しておきましょう。関連記事・お通じ改善のためにやりたい3つの便秘改善策・便秘解消サプリ「カイテキオリゴ」の為になる口コミ・体験談
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			<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 18:44:28 +0900</pubDate>
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			<title>お通じを劇的によくするグリーンスムージーの作り方・レシピ公開</title>
			<link>http://xn--eckmbj5af7juipd7500b9qk6r4nrtsb.com/smoothie.html</link>
			<description><![CDATA[
モデルさんや女優さん、最近は若い女性でも飲まれる方が多いグリーンスムージー、単純に野菜を多く摂れるからという理由で飲んでいる人が多いのですが、実はグリーンスムージーはお通じの改善にもすごく効果的なドリンクなので便秘に悩まされている方には日常的に飲んでもらいたいものなのです。グリーンスムージーであれば野菜嫌いの方でも味を気にせずに飲めます（実際に私がそうです笑）ので、野菜不足だと感じている方にすごくおすすめです。レシピや作り方をご紹介しておきますので、皆さんもぜひやってみてください。グリーンスムージーの美味しいレシピ個人的におすすめのメニューがこれ↓・バナナ・キウイフルーツ・明日葉・シソバナナは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれる奇跡の果物です。食物繊維は便を柔らかくしたりするのでスムーズなお通じをサポートします。不溶性食物繊維は消化されにくい性質を持つので腹持ちがとてもよく、普段から朝食を抜かれるような方はこのグリーンスムージーを飲んでおけば朝食代わりになったりもします。キウイフルーツも明日葉もシソも同様に食物繊維が多いです。明日葉なんかは青汁の原料にもなるぐらい栄養のバランスがいいですから、野菜を食べる機会が少ない方には本当におすすめです。明日葉の臭みはバナナが消してくれます。他にも、まだまだおすすめの食材はたくさんあります。果物だとプルーンがいいですね。プルーンは果物の中でもトップクラスの食物繊維含有量だと言われているので、食物繊維が不足気味の方は取り入れてみてください。干し柿なんかもいいです。野菜だと他には、モロヘイヤ、芽キャベツ、ニラ、ブロッコリー、ほうれん草などが食物繊維が多くおすすめです。基本的に食物繊維が多いものを取り入れるといいです。抹茶も食物繊維が多いって言われているので、粉末の抹茶をグリーンスムージーに入れたりするのも意外におすすめです。抹茶にそのままカイテキオリゴを入れて飲んであげるのもいいでしょうね。グリーンスムージーの作り方・ポイントスムージーは専用の機械がないと作れないと思っている方が多いのですが、実は普通のミキサーさえあれば誰だって簡単にできます。摂取したい食材をミキサーに入るぐらいの大きさに切り分け、あとはお水、シャリシャリ感が欲しい方は氷も少し入れて、あとはミキサーをかけるだけです。果肉が残らないように充分にミックスしてあげるのが美味しさの秘訣です。最近は一杯分だけ作れる便利なスムージー用ミキサーなどもありまして、3,000円もあれば購入できるのでチェックしてみてください。関連記事・カイテキオリゴで便秘を短期間で改善させる裏ワザ＆テク・カイテキオリゴで5日間連続でお通じが来た女の体験談
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			<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 18:43:00 +0900</pubDate>
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			<title>カイテキオリゴは副作用があるってホント？愛飲者が語る真実</title>
			<link>http://xn--eckmbj5af7juipd7500b9qk6r4nrtsb.com/sideeffects.html</link>
			<description><![CDATA[
「カイテキオリゴを飲んでみたいけど副作用が怖くて試せない」といったお声が少なからずあるようです。たしかに、副作用の心配をするのも無理ないです。お口に入れるものですから、副作用を疑うのはむしろいいことなのかもしれません何も知らないまま知らないメーカーのものを試すことはできない、そういう方のほうが体に気を遣っているといえるでしょう。では、カイテキオリゴは副作用の心配があるのでしょうか？？補助“食品”なので副作用の心配はありませんまず知っておきたいのはカイテキオリゴが医薬品ではなく、サプリメント=補助食品であるということです。そうなのです、ただの食品でしかないのです。普段、ご飯を食べていて副作用を引き起こすことがあるでしょうか？ないですよね？なので、カイテキオリゴを飲んで副作用を起こす心配は基本的にないのです。私も実際にカイテキオリゴを飲んでみましたが、副作用は感じませんでした。それどころか、お通じがよくなったり、肌荒れまで改善したり、いいことのほうがはるかに多かったです。お通じに悩まされている多くの方におすすめできるのがカイテキオリゴのいいところです。ただし、過剰摂取には要注意カイテキオリゴは基本的に食品の一種ですから、副作用を感じるようなことはありませんが、過剰摂取には注意が必要です。オリゴ糖は便通をよくする働きがありますので、副作用とはまた異なるのですが、過剰摂取をし続けると腹痛や下痢などに悩まされることがあります。普段から少し軟便になりやすいというような方は注意すべきでしょう。オリゴ糖は1日の摂取目安が15g～30gだと言われていますので、カイテキオリゴでいえば計量スプーン3杯までが1日の限度になるでしょうか。計量スプーン1杯が1日の目安となっていますので、基本的には目安を守っていれば過剰摂取になる心配はありません。妊婦さんも基本的に大丈夫です妊娠中に便秘になってしまう、というのはよくある話です。そこで便秘薬を飲んでしまう人がいるのですが、便秘薬はお薬ですから、副作用の危険性を伴い、危険だと言えます。便秘を解消させるようなお茶も近頃は多いですが、便秘解消茶にはカフェインが含まれているのでこれも妊婦さんにはお勧めできません。では、カイテキオリゴはどうかというと、先述したように補助食品ですから、基本的には妊婦さんでも安心して飲めます。万が一、不安になることがあれば、無料の電話相談なども用意されていますので、そちらで相談してみてください。健康管理士の方から適切なアドバイスをもらえます。関連記事・カイテキオリゴで効果がなかった人の口コミ・体験談・カイテキオリゴで1.5kg痩せた便秘女の体験談
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			<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 18:41:27 +0900</pubDate>
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			<title>カイテキオリゴを飲みながら実践したいスペシャルな便秘改善策</title>
			<link>http://xn--eckmbj5af7juipd7500b9qk6r4nrtsb.com/improve.html</link>
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『カイテキオリゴ』で便秘を改善させたいという方はとても多いでしょうが、せっかくそこまでやるんですから、短期間で成果を出したいはずです。そこでここでは、カイテキオリゴを飲みながら、他にも簡単にできる3つの便秘改善策をご紹介します。私が実際に色々試した中で効果があったと感じたもの3つピックアップして、そのポイントを伝授していきます！目覚めのコップ1杯の水を飲む実践している方がとても少ないのですが、目覚めにコップ1杯の水を飲むという方法はかなりおすすめです。便秘になりやすい人は朝の腸の動きが鈍くなっている傾向が強いと言われ、これが排便力の低下を招いているようです。朝起きてからすぐにコップ1杯の水を飲むだけで腸の蠕動運動（※腸の収縮運動のこと）が活発になると言われているので、軽度な便秘ならこれを実践するだけで改善されることもあります。炭酸水を飲む今モデルさんなどの間ですごく流行っているのが炭酸水を飲むことです。炭酸水が抗酸化作用を持っているという点から美容目的で飲まれる人が多いですが、実は炭酸水は腸を刺激して蠕動運動を活発にしてくれる働きもあるので、お通じの改善にも効果的なのです。そのまま炭酸水を普段から飲むようにするのもいいですし、カイテキオリゴを入れて特製の炭酸水を作るのもいいでしょう。例えば、空腹時に飲んだりすれば満腹感を得ることもできますので、間食予防にもなったりして、炭酸水はダイエットに大活躍してくれます。腸マッサージをするしつこい便秘にお悩みの方にぜひ実践してもらいたいのが腸マッサージです。便秘になるということは、それだけ腸の動きが低下しているということ。そこで手を使った腸のマッサージをしてもらいたいのです。腸のマッサージは単純に腸の動きをよくしてくれるだけでなく、血行をよくできるので腸冷えを改善させて、冷えからくる便秘も予防・解消させてくれたりもします。詳しいやり方は関連記事を参考にしてみてください。関連記事・便秘をすんなり解消させる腸マッサージの詳しいやり方・コツ・カイテキオリゴを飲んで1.5kgのダイエットに成功した一部始終
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			<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 18:39:24 +0900</pubDate>
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